Тренування

Як розвивався культ м’язистого тіла!? Основні етапи історії.

Культ атлетичного, сильного, м’язистого тіла притягує увагу людей з найдавніших часів. Бодібілдінг в сучасному вигляді, має свою історію, яка своїм корінням сягає далеко в минуле, і має навіть основні етапи свого розвитку.

Від найдавніших часів.

Стародавню Грецію по праву можна вважати предком атлетизму. Стародавнім грекам було дуже важливо, щоб чоловік того часу був могутнім. А символом могутності звичайно ж вважалися великі м’язи.

Джерело: https://ru. wikipedia. org/

Тому тренуванням фізичної сили відводили стародавні греки особливу увагу. Основними спортивними дисциплінами були: біг, метання списа і диска, кулачний бій і ін. Навчалися їм стародавні греки в гімназіях – від слова “гимнос” (оголений). Таку назву було похідним від того, що атлети тих часів тренувалися повністю голими – вважалося, що одяг сковує руху.

З’явилися в той час і перші спортивні снаряди – наприклад “хальтерес”. Це були свого роду гантелі того часу. І спеціальне нарощування мускулатури стало набирати обертів.

Мілон Кротонскій. Джерело: https://ru. wikipedia. org/

Дійшли до наших років і відомості про тяжелоатлетах і силачів (стронгмэнах) того часу. Наприклад, Мілон Кротонскій був відомий тим, що тягав дорослого бика у себе на плечах. (Вага дорослої сучасного домашнього бика може досягати в середньому від 500 до 800 кг). Його тренувальна схема була така, що після народження теляти, Мілон почав його ще маленьким носити у себе на плечах. Таке щоденне, не хитромудре вправа призвело до того, що теля росла, набирала вагу, а разом з ним зростав і міцнів атлет. (Це схема тренувань з прогресією навантаження).

Культ м’язистого тіла був підхоплений Стародавнім Римом і отримав велику популярність. Але з розпадом імперії інтерес до нього подзатих.

Х|Х століття.

Наступний виток в історії розвитку атлетизму та бодібілдингу припадає саме на кінець хіх та початок хх століття. Саме в цей час в моду став входити здоровий спосіб життя, і підвищений інтерес до спеціального нарощування мускулатури. Був і зразок для наслідування того часу. Його ім’я Фрідріх Мюллер. Спочатку він був цирковим силачем і виступав під псевдонімом Юджин Сэндоу.

Юджин Сэндоу. Джерело: https://ru. wikipedia. org/

У Росії ж його знали під ім’ям Євген Сандов. Вся справа в тому, що його батьком був німець, а мати росіянка. Євген став супер зіркою бодібілдингу на початку двадцятого століття. Так можна говорити, адже саме він популяризував культ чоловічого атлетичного тіла в той час. Його ім’я було відоме у всій Європі. Стали проводяться конкурси, на яких порівнювалися фізичні дані атлетів. А переможцю Сэндоу вручав статуетку свого зображення зроблену із золота. Подібну вручають статуетку і сьогодні переможцям конкурсу “Містер Олімпія”. Приємно усвідомлювати заслуги свого співвітчизника! (Що і тут не обійшлося без російської).

1940-і роки.

У ці роки атлетизм, тепер вже бодібілдинг набуває свій сучасний вигляд. І пов’язано це в першу чергу з двома братами Вейдерів – Бена і Джо. Які організували міжнародну федерацію бодібілдингу – IFBB.

Бодібілдери. Джерело: httpspixabay. com

Але якщо говорити не про професійному бодібілдингу, а про спорт для широких мас і просто любителів залізного спорту, то тут велику популярність придбав фітнес в 1960-х роках. І пов’язана така популяризація в першу чергу з ожирінням американської нації. Та необхідністю прийняття заходів урядом з оздоровлення свого населення.

У СРСР.

Але все це там у них. У нас же розвиток бодібілдингу та фітнесу можна рахувати з кінця 1980-х років. Існував раніше комуністичної режим чомусь не любив цей спорт. А в кінці 80-х років в СРСР була утворена федерація бодібілдингу. І підвальний спорт став перебазуватися в пристойні зали, тепер вже дорогі фітнес-центри.

Сьогодні цей напрямок культу атлетичного тіла розвивається швидкими темпами, і число представників здорового способу життя постійно зростає.

Сподіваюся вам була цікава стаття. Поділіться вашою думкою в коментарях. Не забудьте підписатися на канал, щоб завжди отримувати корисну і цікаву інформацію. А я дякую вам за увагу і бажаю вам успіхів, здоров’я і всього самого доброго!

Рекомендую також прочитати: